Kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu bạn di chuyển không chính xác sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các kỹ thuật đánh cầu khác. Nguy hiểm hơn, trong thi đấu di chuyển chậm và không chính xác sẽ bị đối phương uy hiếp dẫn đến thua cuộc. Do vậy mỗi người chơi cầu lông ngay từ ban đầu hãy tập luyện, thực hiện kỹ thuật di chuyển đánh đôi cầu lông. Vậy đó là những kỹ thuật nào? Hãy cùng webroot-iot.com tìm hiểu nhé!

Kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông – Di chuyển đơn bước

Di chuyển đơn bước là một trong những kỹ thuật dùng để di chuyển trong đánh đôi cầu lông hay được áp dụng. Đối với kỹ thuật này, người chơi chỉ di chuyển một chân. Trong khi đó, chân còn lại làm trụ.

Di chuyển đơn bước là kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông thường được áp dụng
Di chuyển đơn bước là kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông thường được áp dụng

Kỹ thuật di chuyển đơn bước trong cầu lông bao gồm ba tư thế:

  • Di chuyển ở tư thế đánh cầu trái
  • Di chuyển ở tư thế lùi sau đánh cầu phải
  • Di chuyển ở tư thế lùi về sau đánh cầu trái

Di chuyển đa bước

Kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông bao gồm cả kỹ thuật di chuyển đa bước hay nhiều bước. Nói một cách nôm na, di chuyển đơn bước là sự di chuyển của cả hai chân. Thông thường người chơi di chuyển từ hai bước trở lên.

Kỹ thuật di chuyển đa bước dành cho những pha cầu ở xa
Kỹ thuật di chuyển đa bước dành cho những pha cầu ở xa

Kỹ thuật di chuyển đa bước ảnh hưởng rất lớn đến các kỹ thuật đánh cầu khác. Vì là di chuyển nhiều bước nên thưởng được áp dụng tại những pha cầu cách xa vị trí đứng. Đối với di chuyển đa bước bạn có thể áp dụng triệt để trong những pha cầu tần công hoặc phòng thủ.

Di chuyển sang ngang

Ở tư thế chuẩn bị cơ bản bạn di chuyển sang phải sẽ đạp mạnh chân trái xoay người 900 sang phải. Đồng thời chân trái bước về phía trước, hạ trọng tâm bằng cách khụy hai gối rồi bước chân phải lên. Cứ như vậy cho đến khi đến vị trí đỡ cầu. Sau khi đã đập cầu bạn xoay người 1800 để di chuyển ngược lại.

Nếu nắm vững được cách đập cầu lồng khiến cầu đi xoáy và hiểm này chắc chắn bạn sẽ khiến cho đối thủ phải khó khăn khi phản lại cầu.

Di chuyển lùi và tiến

Di chuyển lùi và tiến đa bước là cách di chuyển tiến lên phía trước và lùi lại về sau. Đối với kỹ thuật này, ban đầu ở tư thế chuẩn bị bạn sẽ bước chân trái hoặc phải luân phiên nhau. Kết thúc bước di chuyển sẽ là tư thế đánh cầu trái hoặc phải.

Di chuyển bước nhảy

Việc di chuyển bước nhảy khác rất nhiều so với di chuyển đa bước. Việc các bạn cần phải làm như sau

Nhảy về trước

Nhảy về trước là một trong những kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông áp dụng đánh cầu sát lưới. Đặc biệt cầu dọc viên kỹ thuật nhảy về trước giúp bạn dễ dàng đánh cầu. Hoặc tại những pha cầu sử dụng kỹ thuật di chuyển đơn bước đa bước trong cầu lông không hiệu quả.

Di chuyển nhảy bước giúp bạn nhanh chóng tiếp cận pha cầu của đối phương
Di chuyển nhảy bước giúp bạn nhanh chóng tiếp cận pha cầu của đối phương

Cách thực hiện: Ở tư thế chuẩn bị chân dung sức bật người hướng về hướng của cầu bay đến. Đồng thời chân trước vươn dài khi chạm đất chân trước khụy gối. Lúc này toàn trọng tâm cơ thể dồn về phía chân trước. Toàn bộ người và tay cầm vợt vươn về phía trước. Kết hợp đạp mạnh chân phía trước đưa người về tư thế chuẩn bị.

Nhảy có bước đệm

Cách thực hiện kỹ thuật di chuyển trong cầu lông – nhảy có bước đệm khá giống với nhảy về trước. Tuy nhiên, sau khi cơ thể bật lên cao người chơi nhanh chóng dùng một chân chạm đất. Tiếp tục dùng chân chạm đất bất mạnh, nhờ đó cơ thể cũng bay về phía trước nhanh và quãng đường dài hơn.

Thay vì đánh cầu lông bằng tay thuận thì bạn có thể tham khảo thêm kỹ thuật đánh cầu lông trái tay này nhé!

Nhảy lên cao vụt và chăn cầu

Nhảy lên cao là kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông được sử dụng nhiều khi tấn công. Với kỹ thuật này giúp người chơi chủ động chiếm lĩnh được đường cao của cầu. Đồng thời đánh cầu được nhanh, mạnh khiến đối phương bị hụt hẫng.

Cách thực hiện: Ngay tại tư thế chuẩn bị, nhanh chóng dùng sức bật để nâng cơ thể lên cao. Khi cơ thể đạt độ cao tối đa đánh cầu và rơi xuống đất. Lưu ý, chân chạm đất trước tiên sẽ là chân ngược với tay cầm vợt. Hai chân đã hạ xuống người chơi nhanh chóng chuyển về tư thế chuẩn bị giữa sân.

Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông đánh đôi bao gồm ba kỹ thuật chính. Về cơ bản những kỹ thuật này không khó thực hiện. Tuy nhiên đến khi áp dụng để thực hiện chính xác ngay từ lần đầu là không thể. Theo đó, bạn cần phải kiên trì luyện tập thường xuyên.

Bên cạnh đó, kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi cầu lông có thể áp dụng trong đánh đơn. Lời khuyên cho tất cả các bạn chơi cầu lông chính là luyện tập dưới sự hướng dẫn của người có kinh nghiệm. Nhờ đó bạn có thể chơi giỏi môn thể thao cầu lông nhiều thú vị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *